08. Januar 2021

Du hast es bestimmt schon einmal bei mir gelesen: die Wechseljahre beginnen ab dem 35. Lebensjahr! Bähmmmm! Ich weiss, das ist erst einmal eine Nachricht, die Du nicht hören willst aber hey, this is life... Und es ist ja nicht so, dass Du ab jetzt sofort in diese, hier im Westen, bekannten Wechseljahrbeschwerden eintauchst! Nein, viel mehr stellt sich dein Körper nun langsam auf den Wechsel um, so dass er dann bereit ist wenn es los geht... ;-) Dies dauert aber noch ca. 15 Jahre! Also, keine...

19. November 2020

Kennst Du ihn auch, den Winterblues? Jahrelang war ich auf der Flucht vor ihm bis ich mich dazu überwand ihm zu zuhören...

06. Oktober 2020

Seit 3 Jahren stehe ich zu meiner grauen Pracht auf dem Kopf! Wie es dazu kam erzähle ich dir hier!

29. September 2020

Herbststurm, alles wird durchwirbelt und neu sortiert! Das Sommergrün wird zuerst vom Leuchten der Blätter und später vom braun der abgeärnteten Felder abgelöst! Die Natur ist auf dem Rückzug und verabschiedet sich ins Erdreich um sich auf den kommenden Winter vorzubereiten! Und was machen wir? Bei unseren Vorfahren war das ganz ähnlich! Im Herbst legten sie sich Vorräte für die kalte Jahreszeit an! Sie waren dankbar dafür, was Mutternatur ihnen geschenkt hatte und ihnen so das...

19. September 2020

Ja die 5 Elemente spielen eine zentrale Rolle im Ayurveda! Sie sind die Grundlage allen Lebens auf der Erde und die Bestandteile der 3 Doshas! Der 3 was fragst Du dich nun vieleicht... ;-) Ohne die 3 Doshas würde es kein Ayurveda geben. Sie beschreiben die 3 "Kräfte" welche in jedem Mensch, ja in jedem Lebewesen zu unterschiedlichen Teilen vorhanden sind! Und uns so Einzigartig und nicht kopierbar machen! Zuerst einmal möchte ich Dir zeigen welches Element zu welchem Dosha gehört: Pitta...

26. August 2020

Auf was Du jetzt schon achten kannst, damit Du gut durch den stürmischen Herbst kommst!

21. Juli 2020

Schmerzen! Weshalb empfinden wir Schmerzen und weshalb sollten wir zu erst einmal hinhören bevor wir sie los werden wollen? Weshalb ich kein Fan von medizinischen oder klassischen Massagen bin und was diese mit unserem Körper machen!

01. Juli 2020

Kannst Du zu deinem Körper stehen? Also so ganz und gar! Füdiliblut? Dürfen deine Kinder sich nackt im Garten austoben? Hier ein Versuch unsere Scham etwas zu mindern!

17. Juni 2020

Mamas geben, Mamas machen, Mamas sind einfach immer da! Aber nehmen Mamas auch?

02. Juni 2020

Was uns Wechseljahrbeschwerden sagen wollen und wie wir unseren inneren Kompass wieder finden