Der Kurs stärkt mein Gefühl für Weiblichkeit und hilft mir dieser Phase im Leben liebevoll zu begegnen!
Selbstfürsorge pur!
Brita, Frau-wohl-sein Onlinekurs Teilnehmerin
Es erwartet Dich ein Rendez-vous mit deiner Weiblichkeit, mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele! 4 Wochen nur für
Dich!
Ich möchte Dir verschiedene Werkzeuge zur Hand geben um deine Balance wieder zu finden oder zu behalten, die Du ohne weiteres bei Dir zu Hause
ausüben kannst ohne Dir etwas teures anzuschaffen.
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Wichtig ist mir der Beckenboden -> Er ist unsere Stütze ohne ihn würden bei uns nichts
laufen oder es läuft eben viel, was nicht laufen sollte... Yoni Yoga heisst das Zauberwort um deine Mitte neu zu entdecken und deinen Beckenboden (wieder) richtig
wahrzunehmen, in zu aktivieren aber auch zu entspannen. Es werden alle drei Schichten angeregt und gekräftigt aber eben auch gelöst!
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Tanzen, tanzen und noch einmal tanzen aber nicht so nach Vorgabe, also ich gebe Dir schon
einige Inputs aber Ziel ist es, dass Du dich im Takt von deinem Körper bewegen kannst ohne dass Dir jemand sagt was Du als nächstes machen sollst! Wir entdecken zusammen jedes einzelne
Körperteil und wie wir es auf unterschiedliche Arten bewegen können.
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Und dann wäre da noch ganz einfach Yoga. Yoga kann dich erden, Yoga kann
dich aktivieren, Yoga kann dir den Weg zeigen, Yoga kann dich ausgleichen und Yoga tut einfach unheimlich gut!
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Genau und dann natürlich auch Ayurveda! Wie, weshalb und warum hab ich diese Beschwerden
und meine Freundin nicht? Was gibt Ayurveda für Tipps um diese Phase in meinem Leben besser zu meistern? Wie kann ich wieder
Frau-wohl-sein!
Dieser Onlinekurs ist kein Fitnessprogramm, er soll Dich in deine weibliche Mitte bringen, Dir Ruhe und Entspannung geben. Dir die Möglichkeit
geben, dich mit deinem Körper, deiner Mitte zu verbinden und daraus deine Kraft für deine neue Lebensenergie zu gewinnen.
Natürlich geht das nicht von heute auf morgen aber wenn Du dir das raus nimmst was für Dich stimmt und dies am Besten täglich zu Hause anwendest,
wirst Du schon bald eine positive Veränderung feststellen, versprochen! ;-)
Der nächste Kurs startet, voraussichtlich, im Frühjahr 2021 wieder! Willst Du keine Infos verpassen? Dann melde dich gleich für den
Newsletter an und Du bist immer auf dem neusten Stand!
Wir werden 4 Wochen miteinander immer tiefer in unsere Weiblichkeit eintauchen!
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In der ersten Wochen schauen wir ersteinmal, was die Wechseljahre eigntlich sind und was der Ayurveda dazu
sagt! Müssen die Wechseljahre wirklich so schlimm sein wie alle sagen? Und wir werden uns ganz langsam dem Yoni Yoga und dem Freientanzen hingeben aber auch eine Selbstmassage wartet da schon
auf Dich!
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In der zweiten Woche gehen wir überall wieder einen Schritt tiefer: weshalb leidet meine Freundin nicht an
den selben Beschwerden wie ich? Wie kann ich meinen Beckenboden bewusst an- und entspannen? Wie um Himmelswillen soll ich den meine Gliedmassen in Bewegung bringen? Du siehst, uns wird nicht
langweilig werden! ;-)
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Die dritte Woche steht ganz im Zeichen deines Schossraumes: Ob mit Yoni Yoga oder dem Bauchtanz, wir
bringen Bewegung in dein Becken! Dazu kommt noch eine Anleitung zur Ganzkörperselbstmassage und was Du gegen diese lästigen Wechseljahrsbeschwerden machen kannst!
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Ja und dann kommen wir schon zum krönenden Abschluss: Woche 4, hier schauen wir noch mit einander an mit
was dieser Beckenboden allem zusammenhängt, Du wirst staunen, versprochen! Wir zelebrieren das freie Tanzen in seiner reinsten Art und schauen zusammen, was Du dir alles Gutes tun kannst,
damit Du dich so richtig als Frau-wohl-sein fühlst!
Verpasse keine Infos zum nächsten Kursstart und trage dich gleich für den Newsletter ein!
Du und dein Kurs sind gerade eine Offenbarung für mich!
Karin, Frau-wohl-sein Onlinkurs Teilnehmerin
Was Du alles bekommst
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Jede Woche bekommst Du ein Einführungsvideo in die jeweilige
Woche
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Jede Woche bekommst Du mindestens 3 Videos mit aufbauenden Übungen, so
dass Du dich und deinen Körper langsam an die Bewegungen gewöhnen kannst
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Es wird auch Audios geben, damit Du dich ganz und gar auf dich einlassen kannst
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Auch geschriebenes wird nicht fehlen, damit Du nicht immer das ganze Video nachschauen musst
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Und es wird eine geschlossene und geheime Facebook-Gruppe geben, damit ihr euch auch untereinander
austauschen und unterstützen könnt. Dies natürlich nur wenn Du das auch möchtest!
Das ganze Material wirst Du hier auf einer passwortgeschützten Seite finden!
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen. Es wird jegliche Haftung abgelehnt. Falls Du gesundheitliche Beschwerden hast, bitte ich Dich dies
mir mitzuteilen und bei Bedarf deinen Arzt zu kontaktieren.